추천도서
- 나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까 : 마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술
- 저자 : 김은영 지음
- 출판사 : 심심
- 출판년도 : 2025
- 청구기호 : 185.5-김68ㄴ
현대인이 경쟁이 심한 사회 분위기에 휩쓸려 사느라 쉬는 법을 잊은 현대인들을 위해 질 좋은 에너지를 충전하는 ‘진짜 휴식’ 방법을 제안하고자, 서울대학교 정신건강의학과 전문의 김은영 교수가 펴낸 효과적인 휴식 방법을 집약한 책이다.
